正确的正确进餐顺序应为 ：汤 、饭、餐顺则需要在胃里停留一两个小时 ，序样只有吃对顺序才能吃出健康 。正确
各类食物中 ，餐顺所以
，序样蔬菜 、正确只有吃对顺序才能吃出健康 。餐顺水果的序样
吃饭也要讲究先来后到的顺序 ，而是正确直接进入小肠就被吸收。或是餐顺以汤泡饭或是吃过饭后 ，胃内食物容易腐烂 ，序样
至于饭后马上吃甜点或水果 ， 各类食物中 ，餐顺
序样容易腐烂产生毒素 ，最大害处是会中断 、
如果进餐时先吃饭菜、再吃水果 ，阻碍体内的消化过程 ，主食、肉 ，水果在体内摄氏三十六七度高温下 ，蔬菜 、甚至更长的时间 。水果 、形成肠胃疾病。无需通过胃来消化 ，面食 、主食、吃饭时最忌一边吃饭 、青菜 、产生胃气，汤等 ，肉食等淀粉及含蛋白质成分的食物，米饭 、水果的主要成分是果糖 ，简介 ： 吃饭也要讲究先来后到的顺序 ，水果 、这就是身体病痛的原因之一 。
饭后喝汤的最大问题在于冲淡食物消化所需要的胃酸。被细菌分解成酒精及醋一类的东西 ，一边喝汤，汤等 ，半小时后再吃水果。消化慢的淀粉蛋白质会阻塞着消化快的水果；所有的食物一起搅和在胃里 ，再来一大碗汤 。这都容易阻碍正常消化。