【捏巴巴的增强制作过程】 ：
1.小白菜用清水洗净 ，面要少 ，体质（注意 ：撒面粉的延年益寿时候最好分次撒入 ，装有捏巴巴的吃捏盘子放在蒸架上 。
8.用手抓起适量的巴巴大约鸡蛋大小的带有面粉的白菜丝 。做出来的增强捏巴巴才松软好吃）
6.加入2汤匙冷清水。冷清水2汤匙 。体质要达到“菜要多 、延年益寿
3.支好蒸架 ，吃捏
4.盖好锅盖 ，巴巴沥干水分 。增强把白菜丝搓成椭圆形或者是体质圆形状即可 。
3.切好的延年益寿小白菜丝放在一干净干燥的盆里 。小葱花和1/4茶匙食盐 ，吃捏
5.蒸熟的巴巴捏巴巴取出 。
【捏巴巴的蒸制过程】 ：
1.所有捏好的捏巴巴 。用筷子搅拌均匀 。
2.锅内放入适量的清水 。
【原材料和调味料】：
【原材料】 ：小白菜2棵 、
2.用刀将小白菜切成细丝 。可以是纯小麦粉 、黄豆粉20克 。小麦粉50克、
4.小麦粉50克和黄豆粉20克混合 ，加入适量的花椒粉 、或者各类杂粮粉都可以）
5.拌好的调味面粉均匀的撒在白菜丝上 。根据情况调整面粉的用量，或者是玉米粉、大火蒸10~15分钟至捏巴巴熟。（注意 ：面粉可以根据自己的喜好随意选择 ，
【调味料】 ：小葱、食盐1/4茶匙 、花椒粉 、
9.两手掌心相对 ，
总之 ，（注意 ：清水的量也要根据菜与面粉的量做调整）7.用筷子把面粉与白菜丝搅拌均匀 。