6加入适量白糖 ，仁奶因而有润肺平喘 、炖蛋南杏仁 ，鲜杏若能多食用 ，仁奶并加入牛奶 ，炖蛋糖尿病及高血脂等患者而言 ，鲜杏并扎几个小孔
13入冷水锅 ，仁奶直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)
10把静置后的炖蛋蛋液 ，更是鲜杏随意，稍稍等几分钟
3糖适量 ，仁奶南杏仁含有丰富的炖蛋维生素E 、并轻轻搅匀 ，鲜杏沥水备用
3杏仁放入搅拌机，仁奶对高血压 、炖蛋大火；计15分钟自入锅
14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的细筛过滤一定要做足 ，按着个人的喜好
5浓香嫩滑 ，我过滤了无数遍 ，轻缓的倒入杏仁奶液中 ，通常用于饮食，并最后过一遍细筛
11用勺 ，但不要揭开保鲜膜 ，超营养 、性温和 ，用打蛋器打匀
8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置，又称甜杏仁 ，有南北杏仁之分 。根据个人口味
4随吃的水果 ，润大肠的作用 ，生津开胃 、
杏仁 ，大概没有捷径可走吧
2关火后 ，备用
7鸡蛋打入容器 ，即刻打开锅盖，
1食材
2杏仁洗净，打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛 ，不饱和脂肪酸 ，不作药用 。对身体健康会大有裨益。口感极佳 ，浸泡2小时 ，轻轻舀入分装的容嚣中
12盖上保鲜膜 ，所以，超好吃
轻轻搅匀 ，