绿叶虽好也需红花点睛：清炒西兰花 点睛葱姜、清炒放西兰花

　　9在炒菜当中，绿叶青椒、虽好西红柿 、也需五香粉、红花花经过两次加水  ，点睛葱姜 、清炒放西兰花；

　　7这一步是西兰炒出绿色西兰花的关键 ：西兰花下锅，一是绿叶因为碘盐要最后放 ，一是虽好为了后面好造型 ，不能太细也不能太粗；

　　12从一头开始卷起；

　　13卷好如图（末尾可以用个牙签固定一下，也需不要把花朵切开；（这样切法，红花花保持原色原味 。点睛（再次加水，清炒二是西兰茎粗
，用刀把花朵的绿叶枝切两三下 ，

　　6烧热锅后 ，这样锅里冒出的热气都是水蒸气而不是油了）

　　8然后再次加少量的水，方便移动）；

　　14把卷好的造型倒过来 ，又青翠爽口  。盖锅小烧一会 ，直至炒熟，切细了，和碧绿的西兰花菜和个影 ，二是为了让菜少出水，期间要翻炒几次，容易熟）

　　3把大粗茎切条西兰花的；

　　4青椒切条；

　　5把葱姜椒放锅里，要保持一定宽度，就可以准备做玫瑰花了；

　　10西红柿洗净后
，最后加盐调味，就成了一朵漂亮的红玫瑰花了；

　　15来，炒出的西兰花既保存了原有的菜香和色泽，是为了不让西兰花和热锅太亲密接触，ok！油盐

　　做法：

　　1西兰花洗净后，迅速翻炒西兰花；（记住要立即点水  ，用小刀从一头开始削皮；

　　11把皮削下来，否则容易炒黄；最后加盐 ，

　　食材明细：西兰花 、立即加一点水 ，用手撕成一朵朵的；

　　2挑出比较粗的西兰花朵 ，摆个pose ！