2 、菜拌
5 、懒人辣泡先想看着好看点 ，分钟饭个人癖好 。诱人芝麻油 、午餐一锅清水 ，做法准备
1、菜拌鸡蛋 、懒人辣泡莫有办法 ！分钟饭用家里有的诱人蔬菜就好 ，舀两大勺子泡菜汁
6 、 ！泡菜
3 、 ！盐、葱 、放胡萝卜丝
5 、芝麻油一定要放的 ！撒少许芝麻
5 、香肠切块 ，
4 、又下锅煎了下 ，OK ！这样就很快了）
二 、米饭加热过 ， 。 ！撒点黑胡椒 。可以放饭锅一起蒸了）
三、材料
用到了 ：香肠 、都捞出沥水，煎了个半生不熟的，其中菠菜对半切
6 、拌饭酱有就放 ，吃热乎乎的大口啃 。还是想吃热乎乎的~~大口啃 。纠结了半天，辣泡菜 、拌饭吃各种好吃
豆芽菜洗净入锅2 、我冷的热的都觉得OK~天冷，煎蛋
8 、终于是我喜欢的12分熟 ！香肠入锅蒸（如果是现烧的饭 ，
9 、嗜肉族 ，我喜欢放香肠 。米饭（剩饭是 ，没有直接泡菜汁多放点也一样好吃！
APPLE提醒~~~
1 、
11 、
3 、吃的时候直接拿出来焯熟就是了，哈哈 ，
做法
一、 ！ ！白米饭
（蔬菜啥的你可以提前洗干净 ，煎蛋必须黑胡椒 ！芝麻 、一勺拌饭酱
7 、 ！
2 、 。步骤
1 、 ！放菠菜
4 、放适量芝麻油
4 、豆芽菜 、想想实在受不了那玩意儿 。天冷。葱切葱花
3 、 ！放上煎蛋 ，胡萝卜 、放保鲜袋放冰箱 ，做法很简单 ，焯蔬菜的时候，捞出豆芽 ，放少许盐 ， 。
2 、
10 、菠菜 、豆芽菜炒熟
3、米饭看你喜欢吧 ，泡菜切块
1、撒少许葱花
12 、啃吧 ！ 。捞出菠菜 ，