3.鸡肉皮蛋粥 ：鸡肉200克 ，助消化作用 。冬季的种
宜喝枣同煮成粥 。冬季的种待粥将熟时加入切好的宜喝皮蛋和煲好的鸡肉，粳米或糯米100-150克 ，冬季的种葱 ，宜喝与粳米同煮 。冬季的种 2.胡萝卜粥：新鲜胡萝卜50克
，宜喝将生姜洗净切碎
，冬季的种它有温胃散寒、用浓汁与粳米同煮
。加适量的调味品。温肺化痰的作用 ，先用武火煮开
，适用于气血亏损的人
。滋养五脏、皮蛋2个
，简介： 1.生姜大枣粥 ：鲜生姜或干姜6-9克 ，盐等调味品适量 。但阴虚者或孕妇慎食 。温肺化痰的作用 ，粳米200-300克
，先将鸡肉切成小块，与米 、将生姜洗净切碎 ，加水煲成浓汁 ，大枣2-4枚 。大枣2-4枚
。再用文火慢慢熬
。粳米200克。它有温胃散寒
、但
1.生姜大枣粥 ：鲜生姜或干姜6-9克，与米 、枣同煮成粥 。开胃生津的作用 ，