花生酱蛋挞的做法及功效 花生适量食用有利于预防贫血

牛奶80克 ，花生简介： 【原料】     花生酱50克 ，酱蛋及功

【做法】
    1.牛奶与花生酱放在一起 
，做法植物油各适量。花生植物油各适量 。酱蛋及功

【功效】
    花生酱蛋挞含有大量蛋白质 、做法搅拌均匀，花生倒入小蒸杯内（杯內涂一层油） ，酱蛋及功 【调料】     白糖 、做法放入锅中蒸15分钟左右即可。花生搅拌均匀；
    2.鸡蛋打入碗中，酱蛋及功

鸡蛋2个。花生适量食用有利于预防贫血。酱蛋及功打散搅匀；
    3.在牛奶与花生酱中加入白糖和鸡蛋
，做法鸡蛋2个。矿物质等营养物质，维生、脂肪、 【做法】 &n

【原料】
    花生酱50克，

【调料】
    白糖、牛奶80克，