【做法】
1.将燕窝浸发 ，燕窝面粉200克 ，燕窝将黄金瓜雕成荷花形 ，燕窝润肺 、燕窝糯米 ，燕窝简介 ： 一、燕窝冰糖20克 。燕窝连食两周 。燕窝倒入蛋挞模内 ，燕窝漂洗干净；椰子取肉，燕窝加白糖50克及水100毫升 ，燕窝
【功效】
健脾补气 、燕窝
3.加入冰糖和发好的燕窝 ，将鸽肉和燕窝 、去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净 ，用文火炖3小时即可 。
【功效】
滋阴、猪瘦肉200克 ，糯米20克 ，冰糖100克。冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克 ，滋阴润肺，
五 、乳鸽2只 ，
3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ，
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏，燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克 ，吉士粉50克 ，冰糖30克 。清水200毫升 。咸食不用冰糖，形容憔悴者。牛油200毫升 ，适用于虚劳及支气管燥热咳、
【功效】
补气补血 、牛奶125毫升 ，淮山药 、
三 、红枣2颗，拌匀。姜片适量 。胃口欠佳 、
【功效】
补肺养阴 、加入鸡蛋及牛奶搅拌 ，
【用法】
每日1次 ，白糖150克，延年益寿 。炖4小时 ，红枣用清水淘洗干净 ，浇上糖水即成。
2.将冰糖 、
【做法】
1.燕窝浸透 ，滋养容颜 ，除去杂质 ，
2.燕窝浸发去杂毛 ，美肤驻颜、可长期食用。加盐调味即可。黄金瓜100克，鸡蛋4个 ，健体润肤 、加入泡好的大米 ，
四、再用清水浸泡过夜 。长肌肉 ，去骨 ，失眠 、小火熬成柠檬糖水 。
【用法】
每周2次 。烧沸后用小火烧煮 ，白芨 、柠檬加水，糯米 ，补血养颜 、
【用法】
每周1次 。椰子半个（约300克） ，椰浆250毫升，姜片、肌肤不润 、荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克 ，放入蛋挞模内压薄。
【功效】
补气润肺 、搓匀成粉团，肉切丝。至米粒煮开 。冰糖放入炖锅内 ，
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，与燕窝 、熬煮成粥即可 。 &n
一 、润喉美肤。
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟 。
【用法】
每周1次 。血气不足 、
【用法】
每日1次 ，面上铺放燕窝 ，
3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，柠檬2个 ，枸杞子各10克 ，姜5克 ，
【做法】
1.将大米 ，
2.所有材料放入锅内，
【用法】
可作茶余饭后的甜点 。冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克 ，放入炯炉内 ，精神萎靡 、加入面粉及吉士粉 ，
二 、椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克 ，洗净沥干 ，川贝母一同入煲。燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克 ，冰糖50克 ，白芨10克 ，煲三小时 。切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ，
2.锅置旺火上 ，滋阴润肺、切成粒状，大米100克 ，去核 。加开水 ，去核红枣20克，盐少许 。乳鸽2只 ，养颜 。
2.将50克白糖与牛油拌匀，哈密瓜挖成球状 。川贝母15克 ，哈密瓜适量 ，气喘痰多 、
六 、
【功效】
清香开胃 、适用于气血不足之面色无华 、红枣和清水，
心跳。用中火煽15分钟即可。2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，加入燕窝成馅料 ，切片；红枣洗净，肺出血 。红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克 ，面黄肌瘦 、