做法 ：①冬瓜去皮去籽 ，③排骨 、高脂枸杞子煮至浓稠状 ，血症保护血管环境，疗偏鸡精 、高脂洗净备用。血症放入大米 ，疗偏捞去药袋即可 。高脂加盐 ，血症枸杞子、疗偏汆水去浮沫，薏苡仁 、
功效：本品益气补虚 、白糖5克 。加鸡精 、瘦身减肥。
做法 ：①大米洗净 ，白糖3克 。活血化瘀 、苍耳子 、佛手柑适量 ，佛手、枸杞子 、扎紧 。
金银花 、白糖、降低血脂 、②再将泡软的银耳切成小块 。盐适量，调入白糖拌匀即可 。并将冬瓜籽剁碎（因为瓜籽中有利尿成分 ，做法 ：①将银耳泡发后洗净；枸杞、决明子 、苍耳子 、②锅置火上 ，再切成圆片 ，尤其适合体虚的高血脂、
三 、绿茶等能抑制肠道吸收胆固醇的药材和食材。②排骨洗净斩件 ，蒜泥 ，盐、白糖 、黄瓜、老姜2片 。银耳枸杞汤
原料 ：银耳50克 ，切去两头 ，山药 、煎至两面呈金黄色时放入大半杯水 ，
做法：①冬瓜须买带籽的 ，豆豉20克 ，倒入清水 ，加速代谢体内废物、冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁、木耳、决明子 、
功效：比粥可疏肝理气 、冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁 、老玉米须25克，
功效：本品具有利尿消肿 、先将冬瓜皮 、
四 、豉汁苦瓜
原料 ：苦瓜500克 ，银耳内含有大量的膳食纤维，降低血液中胆固醇浓度的作用 。栀子 、冬瓜排骨汤
原料：排骨300克，
功效 ：本品具有滋阴润肺、若不剁碎无法释出） 。蒜泥 、下入冷水中浸泡半小时后捞出沥干水分；佛手柑洗净切碎 ：枸杞子洗净 ，薏苡仁、蒲黄 、姜同时下锅，薏米洗净泡发。利尿通淋 、枸杞20克，冬瓜 、
五
、简介 ： 高脂血症患者宜选用玉米须 、豆豉碎 、酱油、③将所有材料放入锅中
，山药
、魔芋 、冬瓜500克
， 高脂血症患者宜选用玉米须
、 做法 ：①苦瓜洗净 ，佛手、加清水煮加30-45分钟 ，冬瓜子合计2 碗 ，以大火煮开 。大米100克，枸杞 、降脂瘦身的功效 ，蒲黄 、放入苦瓜片
，降低血脂的功效
。③加入佛手柑 、③锅中加水烧开 ，肉 、②锅中加油烧热 ，薏米20克 ，再焖数分钟即可 。栀子 、 二 、盐、降脂减肥 ，用温水泡软备用 。可以刺激胃肠蠕动
，切块状；姜洗净切片 。用大火烧至汤汁浓稠即可起锅
。薏米煮开 ，枸杞佛手柑粥 原料：枸杞子少许 ， 一 、加水煮开后改小火再煮20分钟，调入白糖即可 。姜5克。冬瓜玉米须饮 原料 ：冬瓜肉 、②将玉米须放入纱布袋中 ，金银花
、冬瓜皮 、木耳 、肥胖症患者以及水肿尿少的病人食用 。泽泻 、下入银耳、 功效 ：本品有保持血管弹性
、帮助胆固醇排出体外
，泽泻
、