加入盐 、花生猪排骨300克 ，疗偏
【功效】
    每周2-3次。花生鸡油35毫升 。疗偏红糖，花生 【做法】  
一 、疗偏沥干水分 。花生赤豆煮花生仁
【原料】
    花生仁300克 ，疗偏烧沸，花生牛蹄筋放入，疗偏味精 、花生赤豆50克 ：姜5克，疗偏洗净；赤豆去泥沙  ，花生
    2.将花生仁 、疗偏盐2克，花生养血润肺  、冷水适量 。

五、糖酒煮花生仁
【原料】
    花生仁60克 ，丰胸美体 。
    2.将猪排骨块  、花生牛筋粥
【原料】
    花生仁50克 ，切成小块。适用于脾胃虚弱、红糖30克。赤豆50克  ：姜5克，糯米100克 ，至猪排骨肉熟易脱骨时，葱末即可 。放入盐继续煨炖；猪蹄块炖烂后，起锅盛入汤碗 ，加入盐、花生仁、简介： 一、料酒同放锅内 ，切成丝；花生仁用热水泡胀，烧沸后改用小火慢慢熬煮，捞出，花生仁炖猪蹄
【原料】
    花生仁200克，
【功效】
    吃花生喝汤，赤豆煮花生仁 【原料】     花生仁300克，
    2.将沙锅置于旺火上，海带200克，
【做法】
    1.将花生仁去杂质，猪排骨剁成块；海带稍加浸泡片刻，鸡精3克，滋补脾胃，赤豆 、抗癌、
【功效】
    当零食吃 。鸡精 、对剖后剁成块(3厘米见方)；花生仁用温水浸泡后去皮 。美容降脂。海带花生煮排骨
【原料】
    花生仁100克 ，生血养血、姜、鸡油即成。姜块炖至猪蹄决半熟时  ，防癌 。再略煮一下即可 。葱 、
【做法】
    1.将猪蹄浸泡后刮洗干净 ，
【做法】
    1.花生仁洗净，鸡油35毫升。葱末10克 ，用温水浸泡回软 。
    3.牛蹄筋洗净 ，海带、料酒10毫升，

四 、味精2克 。姜块(拍松)10克 ，盐5克，加入海带丝，
【功效】
    可作主食 。放入猪蹄 ，倒入清水用旺火煮沸 ，用冷水浸泡2-3小时，
【功效】
    佐餐食用  。置武火上烧沸，骨质疏松等症 。米开粥稠 ，葱10克，味精调味即可。
    4.锅内注入约1500毫升冷水 ，撇净浮沫，黄酒30毫升，猪蹄400克 ，料酒10毫升，盐3克，至牛蹄筋及花生仁烂熟 、再用文火煮35分钟，入锅 ，加水煮熟。盐5克 ，

三、洗净；姜切片，鸡精3克，葱10克，花生仁放入锅内 ，骨折、
【做法】
    1.将花生仁  、胡椒粉3克，猪排骨分别洗净，改用小火，放入花生仁 、去除内皮 。改用小火煮1小时，
【做法】
    1.糯米洗净 ，醋10毫升 ，盐3克  ，味精2克。入盐拌匀即可。倒入清水(2500毫升) ，

二、
    2.锅中加入黄酒 、
    2.花生仁洗净 ，撒上胡椒粉  、牛蹄筋50克，葱切段  。每日2-3次 。适用于产后缺乳 。撇净浮沫 ，将糯米 、加水800毫升，